El Mes de la Concientización sobre la Salud Mental Masculina se conmemora en junio y tiene como objetivo visibilizar los problemas emocionales y psicológicos que enfrentan los hombres, además de romper los estigmas que muchas veces les impiden pedir ayuda.

Durante décadas, la sociedad ha impulsado ideas como que “los hombres no lloran” o que deben resolver todo solos, lo que ha provocado que muchos oculten emociones, ansiedad, depresión o estrés. Esto ha derivado en cifras preocupantes relacionadas con suicidio, adicciones y problemas emocionales no tratados.

La campaña busca precisamente abrir espacios de conversación sobre temas como:

• Depresión y ansiedad
• Salud emocional
• Prevención del suicidio
• Paternidad y presión social
• Estrés laboral y económico
• Violencia y manejo de emociones

Uno de los puntos más importantes es fomentar que los hombres puedan acudir a terapia, hablar de sus emociones y buscar apoyo sin sentir vergüenza.

La intención no es solo hablar de enfermedad mental, sino promover hábitos saludables como dormir bien, hacer ejercicio, mantener relaciones sanas y expresar emociones de forma adecuada.

Algunas estadísticas internacionales han mostrado que los hombres suelen buscar menos ayuda psicológica que las mujeres, pese a enfrentar altos niveles de estrés y presión social, por lo que este tipo de campañas buscan cambiar esa realidad y normalizar el cuidado de la salud mental.